Ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem gazet.

Zestaw I

  • „Zabawa z gazetami” – dzieciaki otrzymują gazety. Machają sobie swobodnie gazetami według słownych poleceń. Zarówno wysoko i nisko, jak i jedną ręką oraz drugą ręką. 
  • „Ruch przy muzyce” – dzieci sobie tańczą w rytm puszczanej melodii. Jednocześnie trzymają gazetę na głowie, na otwartej dłoni, jak i na ramieniu.
  • „Kałuża” – dzieci na obu nogach, na jednej nodze, jak i na drugiej nodze podskakują radośnie na gazetach, które są rozłożone na gazetach. 
  • „Skoki przez przeszkody” – gazety leżą na dywanie, a dzieci po nim chodzą. Gdy napotykają na pewną przeszkodę, wykonują liczne przeskoki przez gazetę rozłożoną. 
  • „Froterujemy podłogę” – gazeta powinna się znajdować pomiędzy kolanami. Dzieci wykonują skoki dwoma nogami w przeróżnych kierunkach, tak aby gazeta nie wypadła im oraz równocześnie uważają, aby tylko nie potrącić kolegi. 
  • „Wirujące gazety” – dzieci gazety podrzucają w górę oraz naśladują ruchem swojego ciała gazetę opadającą.
  • „Wycieranie plamy na podłodze” – dzieci muszą stać w rozkroku, wykonują w przód skon i przesuwają gazetę złożoną pomiędzy stopami w tył, jak i w przód poprzez naśladowanie wycierania podłogi.
  • „Układamy gazety” – dzieci w klęku trzymają dłonie na gazecie. Przesuwają gazety w przeróżnych kierunkach, w lewo, w prawo, jak i do przodu.
  • „Czytamy gazety” – siad skrzyżny, dzieci gazetę trzymają oburącz gazetę przed twarzą i na nią dmuchają. Wciągają nosem powietrze, a wydychają ustami. 
  • „Byczki” – dzieci muszą się dobrać parami. Ręce trzymają z tyłu. Pomiędzy ich czoła nauczyciel wkłada gazetę. Zadaniem każdej pary dzieci jest przejście po trasie wyznaczonej, jednocześnie nie upuszczając gazety. 
  • „Szyjemy” – dzieci w podpartym siadzie, zbierają palcami stóp gazetę, a następnie ją stopami ugniatają. 
  • „Rzut przez okienko” – dzieci rzucają kulki ugniecione przez obręcz, która ustawiona jest na przykład na krzesełkach. 
  • „Kulki” – dzieciaczki ugniatają kulki z gazety dłońmi. Mają one się bardzo mocno trzymać. 
  • „Śpiochy” – dzieci leżąc na rozłożonej gazecie i udają, że śpią. Oddychają swobodnie poprzez wciąganie nosem powietrza. Powietrze wypuszczają ustami. 
  • „Gazetowa wojna” – dzieci muszą stworzyć dwie drużyny, które są ustawione po stronach przeciwnych. Zadaniem dzieci jest przerzucanie kulek, które to wpadają na ich terytorium. Wygrywa drużyna, na której terytorium po końcowym sygnale jest na pewno mniej kulek. 
  • Marsz po obwodzie koła i wrzucanie kule do kosza.
  • Zgniatanie gazety i tworzenie ponowne kul.

Skomentuj ten wpis

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *