Jak planować naukę w tygodniu, żeby uniknąć stresu przed klasówką lub egzaminem?

Stres przed klasówką czy egzaminem pojawia się z reguły wtedy, gdy odkładamy naukę na ostatnią chwilę. W efekcie próbujemy wkuwać cały materiał w jeden wieczór, co rzadko kończy się dobrze. Jeśli chcesz tego uniknąć, naukę musisz planować z wyprzedzeniem. Dlaczego…